Mäßiges Training

Boxing 6 Round

Mäßig Duration 23 minutes

Hinzugefügt von Arlo Francis

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Light Punches

3 minutes

Time

1 minute

Satz 2: 2 Runden

Light And Heavy Mix

3 minutes

Time

1 minute

Satz 3: 2 Runden

15 Secs High,med,low 15 Secs Rest

3 minutes

Time

1 minute

Satz 4: 1 Runde

High Speed High Power

High Speed High Power

3 minutes

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