Mäßiges Training

Boxing

Mäßig Duration 28 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Hinzugefügt von Tehei Teharetua

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Shadow Boxing

8 minutes

Rest

2 minutes

Shadow Boxing

8 minutes

Rest

4 minutes

Satz 2: 1 Runde

Power Punches

1 minute

Rest

30 seconds

Straight Punches

Straight Punches

1 minute

Rest

30 seconds

Power Punches

1 minute

Rest

30 seconds

Straight Punches

Straight Punches

1 minute

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