Mäßiges Training

Box It

Mäßig Duration 11 minutes

Hinzugefügt von Kaz Mewitt

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jog on the Spot

Jog on the Spot

40 seconds

Knees to Elbows

Knees to Elbows

30 seconds

Rapid Punches

40 seconds

Jog

50 seconds

Squat Front Kicks

Squat Front Kicks

30 seconds

Strike Downs

1 minute

Jog

1 minute

Rest

30 seconds

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