Intensives Training

Bitches

Intensiv Duration 23 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von No Mire

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Plank

2 minutes

Legs up the Wall

Legs up the Wall

1 minute

Satz 2: 1 Runde

V-Ups

1 minute

Butt Kickers

2 minutes

Satz 3: 2 Runden

Corpse

1 minute

Buttertoe Crunches

Buttertoe Crunches

1 minute

Satz 4: 1 Runde

Split Abs

1 minute

Butterfly

1 minute

Satz 5: 1 Runde

Angel Arms

1 minute

Half Cobra Pose

Half Cobra Pose

1 minute

Satz 6: 1 Runde

Inchworms

1 minute

Bow Pose

1 minute

Satz 7: 1 Runde

Dolphin Dog

1 minute

Fish Pose

1 minute

Satz 8: 1 Runde

Big Toe Forward Bend

Big Toe Forward Bend

1 minute

Balancing Stick

Balancing Stick

1 minute

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