Anfänger Training

Hanging

Anfänger Duration 9 minutes

Ausrüstung: Pull Up Bar

Hinzugefügt von Mohtashim Sadiq

Tags

Heimtraining Trainings Klimmzugstangen-Workouts

Beschreibung

Hang! Hang! HANG! Hanging has been proven to promote good posture and strength. It has also been proven to increase height. So hang till you are 6"

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Hang

20 seconds

Rest

10 seconds

Hang

20 seconds

Rest

10 seconds

Hanging L Raises

Hanging L Raises

20 seconds

Rest

10 seconds

Hanging Knee Raises

Hanging Knee Raises

20 seconds

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