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Mäßiges Training

Chest Bi

Mäßig   1 Std 30 Min

Zielbereiche: Arms, Shoulders

Ausrüstung: Dumbbells, Exercise Machine, Barbells

Joe Chau
 		    Hinzugefügt von Joe Chau
Chest Bi
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
15 minutes
Incline Dumbbell Bench Press
15 minutes
Bench Dumbbell Fly
15 minutes
Cable Crossovers
15 minutes
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
15 minutes
Hammer Curls
Hammer Curls
15 minutes

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