Intensives Training

Acceptance Test

Intensiv Duration 24 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Pull Up Bar

Hinzugefügt von Richard :-)

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

2 minutes

Rest

2 minutes

Sit-Ups

2 minutes

Rest

2 minutes

Pull-ups

2 minutes

Rest

2 minutes

Run

12 minutes

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