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Mäßiges Training

Biceps And Back

Mäßig   50 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbells, Barbells

T Patsis
 		    Hinzugefügt von T Patsis
Biceps And Back
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
5 minutes

Satz 2: 2 Runden
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
5 minutes

Satz 3: 3 Runden
V Bar Lat Pulldown
5 minutes

Satz 4: 2 Runden
Seated Cable Row
5 minutes

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