Mäßiges Training

Abs Before Bed

Mäßig Duration 16 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Ebonie Holmes

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

90-90 Crunches

1 minute

Crunches

1 minute

Side Crunches

2 minutes

Plank

1 minute

Rest

20 seconds

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