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Intensives Training

Spin

Intensiv   1 Std 10 Min

Zielbereiche: Cardio

Ausrüstung: Cardio Machine

Marcus Larson
 		    Hinzugefügt von Marcus Larson
Spin
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Cardio-Workouts Cardio-Maschinen-Workouts
Beschreibung

Spin

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Warm-Up Cycling
Warm-Up Cycling
5 minutes
Moderate Cycling
Moderate Cycling
15 minutes
Fast Cycling
Fast Cycling
10 minutes
Cool Down Cycling
Cool Down Cycling
5 minutes

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