Mäßiges Training

Abs Workout

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Agustina Gassmann

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Flutter Kicks

45 seconds

Reaching Oblique Crunch

45 seconds

Pilates Side Hip Raises

45 seconds

Russian Twists

45 seconds

Toe Touch Crunches

45 seconds

Pilates Leg Pulls (Facing Down)

45 seconds

Leg Pull Back

45 seconds

Pilates Toe Taps

45 seconds

Knee Tuck Crunches

45 seconds

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