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Intensives Training

HIIT

Intensiv   26 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Pull Up Bar

Kiran N
 		    Hinzugefügt von Kiran N
HIIT
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Squat Jumps
Squat Jumps
30 seconds
Rest
Rest
1 minute
Pull-ups
Pull-ups
30 seconds
Rest
Rest
1 minute
Lunge Jump
Lunge Jump
30 seconds
Rest
Rest
1 minute
Burpees
Burpees
30 seconds
Rest
Rest
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Rest
Rest
1 minute
Rest
Rest
1 minute

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