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Exercises

Satz 1: 2 Runden
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Seated Side Stretches
Seated Side Stretches
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Sit-up with Stretching
Sit-up with Stretching
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Walking Inchworms
Walking Inchworms
1 minute
Rest
Rest
10 seconds
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
1 minute
Rest
Rest
10 seconds


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