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Intensives Training

Intense Jebby

Intensiv   18 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Dumbbells, Stability Ball

Rupshana Ali
 		    Hinzugefügt von Rupshana Ali
Intense Jebby
Tags
Heimtraining Trainings Oberkörper Trainings Hantel-Workouts Übungsball-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
High Knees
High Knees
1 minute
Elbow Plank Hop Outs
Elbow Plank Hop Outs
1 minute
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
1 minute
Stability Ball Tricep Extension
Stability Ball Tricep Extension
1 minute
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 minute

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