Intensives Training

Abdominal Workout

Intensiv Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Zachary Milne

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Built to develop abdominal muscles

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

1 minute

Rest

30 seconds

Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minute

Rest

30 seconds

Fast Crunches

30 seconds

Rest

30 seconds

Push-Ups

30 seconds

Rest

30 seconds

Sit-Ups

1 minute

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