Mäßiges Training

Kickboxing

Mäßig Duration 34 minutes

Zielbereiche: Legs, Shoulders

Ausrüstung: Jump Rope

Hinzugefügt von Dianne Amor

Tags

Heimtraining Trainings Bein-Workouts Seilspringen-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

20 seconds

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Big Forward Arm Circles

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20 seconds

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Right Triangle

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