Mäßiges Training

Upper Body

Mäßig Duration 18 minutes

Zielbereiche: Arms, Shoulders

Ausrüstung: Dumbbells, Barbells

Hinzugefügt von George Ostrowski

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Bench Press

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Incline Bench Press

1 minute

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

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1 minute

Tricep Extensions

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1 minute

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