Mäßiges Training

Boot Camp Ivan

Mäßig Duration 20 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Dumbbells

Hinzugefügt von Ivan Hernandez

Tags

Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Bird Arm

5 minutes

Push-Ups

5 minutes

Dumbbell Front Raises

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5 minutes

V-Ups

5 minutes

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