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Anfänger Training

Session #1

Anfänger   12 minutes

Ausrüstung: Dumbbells, BOSU Ball

Khashayar Afshar
 		    Hinzugefügt von Khashayar Afshar
Session #1
Tags
Heimtraining Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Incline Dumbbell Bench Press
1 minute
Mountain Climbers on BOSU Back
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1 minute
Alternating Bicep Curls
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1 minute
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
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1 minute

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