Anfänger Training

Easy

Anfänger Duration 10 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Core

Hinzugefügt von Devin Dunn

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

1 minute

Russian Twists

1 minute

Reverse Crunches

1 minute

Squats

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Jump Squats

1 minute

Jump Lunges

1 minute

Surfer

1 minute

Jog In Place

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Push Ups

1 minute

Bicycle

1 minute

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