Anfänger Training

Workout

Anfänger Duration 3 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Kristianna Shearer

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

10 seconds

Satz 2: 1 Runde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

30 seconds

10 seconds

Satz 3: 1 Runde

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconds

30 seconds

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