Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
30 seconds
10 seconds
10 seconds
10 seconds
30 seconds
10 seconds
30 seconds
10 seconds
30 seconds


Verwandte Workouts

Me
4 Min 50 Sek, Mäßig
Easy
10 minutes, Anfänger
Workout
3 Min 20 Sek, Anfänger
Hiit
9 minutes, Intensiv
Morning
8 Min 35 Sek, Mäßig
Daily Work Out
43 Min 30 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intensiv 7 Min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Anfänger 7 Min  
Chest   No Equipment
Lose It!

Lose It!

Mäßig 30 Min  
Full Body   No Equipment
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Anfänger 10 Min  
Yoga   Exercise Mat
Detox to Slim

Detox to Slim

Intensiv 17 Min  
Lower Body   Exercise Mat
Emotion Workout Abs

Emotion Workout Abs

Mäßig 7 Min  
Core  

Workout Kategorien