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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minute
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minute
Push Ups on Stability Ball
Push Ups on Stability Ball
1 minute
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
1 minute
Hammer Curls
Hammer Curls
1 minute
Overhead Press
Overhead Press
1 minute
Barbell Shrug
1 minute
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 minute


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2 Min 40 Sek, Intensiv

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