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Mäßiges Training

Anna

Mäßig   13 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Anna Rossano-arnold
 		    Hinzugefügt von Anna Rossano-arnold
Anna
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Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Plank
1 minute
Downwars Facing Dog
1 minute
Left Side Plank
Left Side Plank
1 minute
Right Side Plank
Right Side Plank
1 minute
Bird Dog
Bird Dog
1 minute
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
1 minute
Right Twisting Down Dog
Right Twisting Down Dog
1 minute
Left Twisting Down Dog
Left Twisting Down Dog
1 minute
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute
Right Half Pigeon
Right Half Pigeon
1 minute
Left Half Pigeon
Left Half Pigeon
1 minute
Plank
1 minute
Child's Pose with Side Reaches
Child's Pose with Side Reaches
1 minute

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Everytime
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