Mäßiges Training

Dance

Mäßig Duration 28 minutes

Zielbereiche: Legs, Shoulders

Hinzugefügt von Tasha Covington

Tags

Beschreibung

Dancing :-)

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

20 minutes

Satz 2: 1 Runde

Squats

1 minute

High Knees

1 minute

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

1 minute

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Crunches

1 minute

Scissor Kicks

1 minute

Russian Twists

1 minute

Crunches

1 minute

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