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Intensives Training

Trx

Intensiv   6 minutes

Zielbereiche: Chest, Shoulders

Ausrüstung: Dumbbells

Keith Hanley
 		    Hinzugefügt von Keith Hanley
Trx
Tags
Heimtraining Trainings Brust-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

TRX SET

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Atomics
45 seconds
Jump Squats
45 seconds

Satz 2: 1 Runde
Low Rows
45 seconds
Chest Press
45 seconds

Satz 3: 1 Runde
Bicep Curls
45 seconds
Tricep
45 seconds

Satz 4: 1 Runde
Burpees
Burpees
45 seconds
Mummy Kicks
Mummy Kicks
45 seconds

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