Intensives Training

Fast Ab Killer...

Intensiv Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von August Bergkulla

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

A pretty fast Ab workout not for the weakest...

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Crunches

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

Circular Crunches

Circular Crunches

30 seconds

Rest

15 seconds

Satz 2: 1 Runde

Child's Pose

30 seconds

Corpse

30 seconds

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