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Mäßiges Training

Circuit

Mäßig   12 minutes

Zielbereiche: Full Body

K Rusk
 		    Hinzugefügt von K Rusk
Circuit
Tags
Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Burpee
1 minute
Push Up
1 minute
Rest
30 seconds
Mt Climbers
1 minute
Jumping Jacks
1 minute
Rest
30 seconds
High Knee Arm Pulls
2 minutes
Rest
30 seconds
Shadow Box With Squats
1 minute
Speed Bag
1 minute
Rest
30 seconds
Lunges
1 minute
Jump Lunges
1 minute

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