Four Ab 20

Based on pro version

Verwandte Workouts

Ahh

19 Min 50 Sek, Intensiv

Short

10 Min 36 Sek, Mäßig

Foundation

10 Min 50 Sek, Mäßig

11 Abs

14 minutes, Anfänger

7 minutes, Intensiv

Full

14 minutes, Mäßig

Um dieses Workout zu machen, erstelle bitte ein Konto oder melde dich an.

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Tabata

4 Min

Plankster Challenge

Mäßig

9 Min

Core

Exercise Mat

Floor Triceps With Dumbbells

Anfänger

15 Min

Arms

Dumbbells, Bench, Stability Ball, Medicine Ball

Stretch/Warmup 1

Anfänger

18 Min

Legs

Thinner Inner Thighs Modified

Anfänger

21 Min

Pilates

Platform Step With Dumbbells

Anfänger

17 Min

Lower Body

Dumbbells, Box or Step, Barbells

Four Ab 20

Based on pro version

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Tabata

Plankster Challenge

Floor Triceps With Dumbbells

Stretch/Warmup 1

Thinner Inner Thighs Modified

Platform Step With Dumbbells

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+