Intensives Training

Pump It Up

Intensiv Duration 11 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders

Hinzugefügt von Milia Azar

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

This workout is a way to get into a intense life style and to burn fat and to tone your body

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minute

Crunches

1 minute

Burpees

1 minute

Plank Hop Outs

1 minute

Push-Ups

1 minute

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minute

Crunches

1 minute

Burpees

1 minute

Plank Hop Outs

1 minute

Push-Ups

1 minute

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minute

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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