Intensives Training

Cardio loves

Intensiv Duration 15 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Cecilie Osuma

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Knees to Elbows

Knees to Elbows

30 seconds

Cardio Warm Up

1 minute

Burpees

1 minute

High Knees

2 minutes

Jumping Jacks

2 minutes

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Burpees

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Squat Jumps

1 minute

Jumping jacks

1 minute

Power Punches

1 minute

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 minute

Butt Kickers

30 seconds

Elbow Plank

30 seconds

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