Mäßiges Training

Get Messed Up

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Hinzugefügt von Aaron Horgan

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Battle Ropes

30 seconds

Rest

20 seconds

Squats

30 seconds

Rest

20 seconds

Battle Ropes

30 seconds

Rest

20 seconds

Sit-Ups

30 seconds

Rest

20 seconds

Battle Ropes

30 seconds

Rest

20 seconds

Push-Ups

30 seconds

Rest

20 seconds

Battles Ropes

30 seconds

Rest

20 seconds

Sit-Ups

30 seconds

Rest

20 seconds

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