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Beschreibung

This workout is working lower body. The plank is good ending for this short but intense workout.


Exercises

Satz 1: 2 Runden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 seconds
Froggy Jumps
Froggy Jumps
30 seconds
Squats
Squats
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds
Lunges
Lunges
30 seconds
Hack Squats
Hack Squats
30 seconds
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconds


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