Anfänger Training

Remove Your Fat

Anfänger Duration 5 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Pu3 Atd.

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Burn your calories fast and easy!

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Leg Lifts

1 minute

Rest

40 seconds

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

50 seconds

Bird Dog

1 minute

Rest

15 seconds

Bent Knee Hip Raises

Bent Knee Hip Raises

1 minute

Leg Lifts

30 seconds

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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