Mitglieder Workout

Core

Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Stability Ball

Hinzugefügt von Eric Appel

Tags

Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Übungsball-Workouts

Beschreibung

Abs

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Ball Crunches

1 minute

Oblique Ball Crunches

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1 minute

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