Mäßiges Training

Workout 1

Mäßig Duration 24 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbell

Hinzugefügt von Marie Stapleton

Tags

Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Mountain Climbers

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1 minute

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Plyo Side Lunges to Touch

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1 minute

Modified Burpees

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1 minute

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1 minute

Tricep Kickbacks

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1 minute

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1 minute

1 minute

Prisoner Squats

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1 minute

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Mountain Climbers

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1 minute

1 minute

Plyo Side Lunges to Touch

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1 minute

Modified Burpees

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Tricep Kickbacks

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