Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 12 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Alejandro Vargas Garcia

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Split Abs

1 minute

High Knee Obliques

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1 minute

Straight Leg Bicycle Abs

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1 minute

Sit-Ups

1 minute

V-Ups

1 minute

Lying Supermans

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1 minute

Left Oblique Crunches

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1 minute

Right Oblique Crunches

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1 minute

Fifer Scissors

1 minute

Bent Knee Hip Raises

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1 minute

Right Oblique V-Ups

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1 minute

Left Oblique V-Ups

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