Intensives Training

Abs

Intensiv Duration 11 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Dinesh Kumar

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Abs

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Split Abs

45 seconds

Sit-Ups

45 seconds

Crunches

1 minute

Satz 2: 2 Runden

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

45 seconds

Left Oblique V-Ups

Left Oblique V-Ups

1 minute

90-90 Crunches

1 minute

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