Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 minute
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
1 minute
Barbell Bicep Curl to Press
Barbell Bicep Curl to Press
1 minute


Verwandte Workouts

Arm Day
13 Min 30 Sek,
Arm Day
46 minutes, Mäßig
Arm Day
32 minutes, Mäßig
Arm Day
20 minutes, Mäßig
Arm Day
2 Min 5 Sek, Mäßig
Arm Day
7 Min 30 Sek, Mäßig

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intensiv 100 Sek  
Legs   Wall
Wake Up Yoga

Wake Up Yoga

Mäßig 3 M 30 S  
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Mäßig 7 Min  
Legs   Exercise Mat
Core-e-o

Core-e-o

Intensiv 5 Min  
Core   No Equipment
Full Body Tabata

Full Body Tabata

Mäßig 4 Min  
Lower Body   No Equipment
Stretch after Treadmill

Stretch after Treadmill

Anfänger 5 Min  
Legs   Wall, Exercise Mat

Workout Kategorien