Intensives Training

Hard

Intensiv Duration 12 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Santiago Sanchez

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

Intense workout. Its quick but you'll feel the power of this workout routine.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Burpees

1 Min 30 Sek

Squats

1 Min 30 Sek

Sit-Ups

1 Min 30 Sek

Satz 2: 1 Runde

Burpees

50 seconds

Squats

50 seconds

Explosive Mountain Climbers

Explosive Mountain Climbers

50 seconds

Satz 3: 1 Runde

Burpees

1 Min 30 Sek

Squats

1 Min 30 Sek

Sit-Ups

1 Min 30 Sek

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Polar H10 Heart Rate Monitor

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Apple Watch Ultra 2

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