Intensives Training

Option 2

Intensiv Duration 6 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Chris Coombs

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Floor Runners

30 seconds

Full Plank With Alternating Knees

30 seconds

Supermans

30 seconds

Six Inches

30 seconds

Hip Bridges

30 seconds

Leg Lifts

30 seconds

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