Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Squats
Squats
40 seconds
Rest
10 seconds
Walking Lunges
Walking Lunges
30 seconds
Rest
10 seconds
Burpees
Burpees
50 seconds


Verwandte Workouts

Booty
2 minutes, Intensiv
Booty
10 minutes, Intensiv
Booty 
17 minutes, Mäßig
Booty
40 minutes, Mäßig
Booty
6 minutes, Anfänger
Booty Workout
6 Min 45 Sek, Anfänger


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Mäßig 2 Min  
Core   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Intensiv 100 Sek  
Legs   Wall
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensiv 2 Min  
Core   No Equipment
️BOOTYBOOTYBOOTY️

❤️BOOTYBOOTYBOOTY❤️

Intensiv 6 Min  
Lower Body  
Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

Anfänger 3 Min  
Legs   Wall
Try To Sweats

Try To Sweats

Anfänger 11 Min  
Core  

Workout Kategorien