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Mäßiges Training

Spiderman

Mäßig   7 minutes

Zielbereiche: Core

Dayana Gonzalez-saez
 		    Hinzugefügt von Dayana Gonzalez-saez
Spiderman
Tags
Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
30 seconds
Spiderman Walks
Spiderman Walks
30 seconds
Spiderman Planks
Spiderman Planks
30 seconds
Kneeling Spiderman
Kneeling Spiderman
1 minute
Staggered Arm Spiderman Push-ups
Staggered Arm Spiderman Push-ups
30 seconds
Child's Pose
Child's Pose
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
30 seconds
Spiderman Walks
Spiderman Walks
30 seconds
Spiderman Planks
Spiderman Planks
30 seconds
Kneeling Spiderman
Kneeling Spiderman
1 minute
Staggered Arm Spiderman Push-ups
Staggered Arm Spiderman Push-ups
30 seconds

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