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Intensives Training

XFIT

Intensiv   19 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Kettlebells, Pull Up Bar, Barbells

Giuseppe Pancini
 		    Hinzugefügt von Giuseppe Pancini
XFIT
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Kettlebell-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Pull-ups
Pull-ups
20 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
20 seconds
Rest
10 seconds
Box Jumps
Box Jumps
20 seconds
Rest
10 seconds
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
20 seconds
Rest
10 seconds
Push-Ups
Push-Ups
5 seconds
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
5 seconds
Push-Ups
Push-Ups
5 seconds
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
5 seconds
Push-Ups
Push-Ups
5 seconds
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
5 seconds
Rest
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