Place a number of cards on the ground in a line.
Squat and pick one up.
Squat and place it on top of another.
Squat and pick them up one at a time.
Squat and place them on top of another, one at a time.
And so on.
11 minutes was 15 cards.
Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.
Finde ein Programm
