Pyramid

Mäßig Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Kay Tee Trice

Beschreibung

Arms, Abs and Calorie Burn

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

50 seconds

Double Crunches

50 seconds

Squats

30 seconds

Rest

15 seconds

Satz 2: 1 Runde

Push-Ups

40 seconds

Double Crunches

40 seconds

Squats

30 seconds

Rest

15 seconds

Satz 3: 1 Runde

Push-Ups

30 seconds

Double Crunches

30 seconds

Squats

30 seconds

Rest

15 seconds

Satz 4: 1 Runde

Push-Ups

20 seconds

Double Crunches

20 seconds

Squats

20 seconds

Rest

15 seconds

Satz 5: 1 Runde

Push-Ups

10 seconds

Double Crunches

10 seconds

Squats

10 seconds

Rest

15 seconds

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