Mäßiges Training

Jamerr

Mäßig Duration 13 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Jayakrishna Bhasi

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Child's Pose

10 seconds

Push-Ups

1 minute

Burpees

1 minute

Floor Bridge

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minute

Crunches

1 minute

High Knees

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minute

Seal Jacks

1 minute

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 minute

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1 minute

Floor Wipers

1 minute

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