Mäßiges Training

Bubble Butt

Mäßig Duration 6 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbells

Hinzugefügt von Crystal Kirkland

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Standing Leg Stretches

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15 seconds

Back Lunge Kick Jump Switch

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1 minute

Burpees

1 minute

Mountain Climbers

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30 seconds

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

10 seconds

Butt Lifts

1 minute

Child's Pose

10 seconds

Donkey Whips

30 seconds

Dumbbell Sumo Squats

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45 seconds

Fold Forward

15 seconds

Jumping Lunges

30 seconds

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