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Mäßiges Training

Bubble Butt

Mäßig   6 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Chair

Alex Jade
 		    Hinzugefügt von Alex Jade
Bubble Butt
Tags
Körpergewicht Trainings Unterkörper Trainings Stuhl-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Squats
Squats
45 seconds
Lunges
Lunges
45 seconds
Floor Bridge
Floor Bridge
45 seconds
Glute Combo Kickback
Glute Combo Kickback
45 seconds
Lying Right Leg Lifts
Lying Right Leg Lifts
45 seconds
Lying Left Leg Lifts
Lying Left Leg Lifts
1 minute
Sumo Squats
Sumo Squats
45 seconds
Hamstring Kickbacks
Hamstring Kickbacks
45 seconds

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