Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Squats
Squats
1 minute
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
1 minute
Lunges
Lunges
45 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minute
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
1 minute
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minute


Verwandte Workouts

Bubble Butt
6 Min 15 Sek, Mäßig
Bubble Butt
7 Min 10 Sek, Mäßig
Bubble Butt
5 Min 5 Sek, Intensiv
Bubble Butt
7 minutes, Anfänger
Bubble Butt
51 minutes, Intensiv
Bubble butt
5 Min 50 Sek, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Bootie Workout

Bootie Workout

Anfänger 9 Min  
Butt And Leg Burn

Butt And Leg Burn

Anfänger 3 Min  
Lucky Leggy Lower

Lucky Leggy Lower

Intensiv 25 Min  
Lower Body   Exercise Mat
Airport Abs

Airport Abs

Anfänger 6 Min  
Pilates   Exercise Mat
Headstand

Headstand

Mäßig 2 Min  
Upper Body  
Steady Walking On Treadmill - low Incline

Steady Walking On Treadmill - low Incline

Anfänger 45 Min  
Legs   Cardio Machine

Workout Kategorien